Les aliments que vous mangez contiennent des calories composées de protéines, de graisses et de glucides. Il y a plus de glucides dans les aliments qui contiennent des amidons et des sucres. Cela comprend des choses comme le pain, les pâtes, le riz, les pommes de terre et les sucreries. Un régime pauvre en glucides […]

Vous voudrez peut-être perdre du poids pour des raisons personnelles. Ou vous devrez peut-être perdre du poids pour améliorer votre santé. Il peut réduire votre risque de certaines conditions, telles que les maladies cardiaques et le diabète de type 2. Il peut abaisser votre tension artérielle et votre taux de cholestérol total. Il peut également […]