Catégorie : Choix alimentaires sains

  • Le cholestérol et votre enfant

    L’hypercholestérolémie peut commencer dès l’enfance. Les niveaux élevés de cholestérol sont susceptibles de continuer à augmenter à mesure qu’un enfant devient un adolescent et un adulte. Cela augmente le risque de problèmes de santé liés au cholestérol chez votre enfant. Quels sont les risques d’un taux de cholestérol élevé ? Le corps de votre enfant […]

  • Conseils pour manger sainement pendant les Fêtes

    Il peut être facile d’abuser de friandises pendant les vacances, mais il est toujours possible de manger sainement si vous suivez quelques étapes simples. Chemin vers une meilleure santé Qu’il s’agisse de s’asseoir autour de la table familiale ou de grignoter des collations sans fin lors d’une fête, les vacances sont synonymes de nourriture. Beaucoup […]

  • Surpoids et obésité infantiles : aider votre enfant à atteindre un poids santé

    Les enfants ont besoin d’un certain nombre de calories pour grandir et se développer. Mais si un enfant absorbe plus de calories qu’il n’en utilise, le corps stocke ces calories supplémentaires sous forme de graisse. Chez les enfants qui sont par ailleurs en bonne santé, la prise de poids survient le plus souvent parce qu’un […]

  • Changer vos envies de «mauvais» aliments

    Nous avons tous eu une fringale à un moment ou à un autre. Une envie de nourriture est un désir extrême pour un certain type de nourriture. L’envie est si forte qu’il est presque impossible d’y résister. Qu’il s’agisse d’une envie de sel ou de sucre, les envies sont normales. C’est la façon dont notre […]

  • Choix alimentaires pour prévenir le cancer

    La recherche a montré qu’une alimentation saine peut réduire votre risque de certains cancers. Cela peut également aider à prévenir d’autres conditions, telles que le diabète de type 2, l’ostéoporose et les maladies cardiaques. L’un des avantages d’une bonne nutrition est qu’elle vous aide à maintenir un poids santé. Les personnes en surpoids ou obèses […]

  • La caféine et les enfants

    De nombreux aliments et boissons dont les enfants et les adolescents ont envie contiennent de la caféine. Vous pouvez le trouver dans les sodas, les boissons énergisantes et les bonbons au chocolat, même le cacao chaud. S’il s’agit de certains des aliments préférés de votre enfant, il se peut qu’il consomme plus de caféine que […]

  • Superaliments

    Les « superaliments » sont généralement des aliments riches en nutriments. Ceux-ci comprennent de grandes quantités de: Vitamines Minéraux Antioxydants Fibre Graisses saines Phytonutriments Les superaliments sont bons pour la santé. Ce sont généralement des aliments « entiers » ou « réels ». Cela signifie qu’ils sont dans leur forme originale et ne sont pas […]

  • Surpoids et obésité infantiles : aider votre enfant à atteindre un poids santé

    Les enfants ont besoin d’un certain nombre de calories pour grandir et se développer. Mais si un enfant absorbe plus de calories qu’il n’en utilise, le corps stocke ces calories supplémentaires sous forme de graisse. Chez les enfants qui sont par ailleurs en bonne santé, la prise de poids survient le plus souvent parce qu’un […]

  • La caféine et les enfants

    De nombreux aliments et boissons dont les enfants et les adolescents ont envie contiennent de la caféine. Vous pouvez le trouver dans les sodas, les boissons énergisantes et les bonbons au chocolat, même le cacao chaud. S’il s’agit de certains des aliments préférés de votre enfant, il se peut qu’il consomme plus de caféine que […]

  • Choix alimentaires pour prévenir le cancer

    La recherche a montré qu’une alimentation saine peut réduire votre risque de certains cancers. Cela peut également aider à prévenir d’autres conditions, telles que le diabète de type 2, l’ostéoporose et les maladies cardiaques. L’un des avantages d’une bonne nutrition est qu’elle vous aide à maintenir un poids santé. Les personnes en surpoids ou obèses […]