Santé et soins de l’oreille


Il est facile de tenir vos oreilles et votre audition pour acquises. Mais n’attendez pas d’avoir un problème pour commencer à faire attention à vos oreilles. Prenez soin d’eux maintenant. Un bon soin des oreilles favorise une bonne santé des oreilles. Il peut prévenir les otites et aider à prévenir la perte auditive.

Chemin vers une meilleure santé

La première étape vers une oreille saine est une oreille propre. Ne confondez pas une oreille propre avec une oreille sans cérumen. Votre oreille est conçue pour contenir de la cire. Cette cire empêche la poussière et d’autres substances potentiellement nocives de pénétrer dans votre oreille.

Garder vos oreilles propres implique de nettoyer la partie externe de vos oreilles. Vous ne devez jamais coller un coton-tige dans votre oreille pour enlever le cérumen. Cela n’enlève pas vraiment la cire. Tout ce qu’il fait est de compacter la cire plus près de votre tympan. Le cérumen ne doit pas être proche de votre tympan. Cela peut provoquer un blocage, qui est l’une des causes les plus courantes de perte auditive.

Si vous sentez que vous avez une accumulation de cérumen dans votre oreille, vous pouvez essayer de ramollir le cérumen. Vous pouvez le faire en plaçant quelques gouttes d’huile minérale dans votre oreille. Si vous n’avez pas d’huile minérale, vous pouvez utiliser de l’huile pour bébé ou de la glycérine. Si cela ne fonctionne pas, vous devriez consulter votre médecin de famille.

Pour nettoyer votre oreille externe, utilisez simplement de l’eau, un savon doux et un gant de toilette. Vous pouvez également utiliser un coton-tige pour courir dans les courbes de votre oreille supérieure, mais ne les collez pas dans votre conduit auditif. Utilisez le gant de toilette pour essuyer au-dessus et derrière votre oreille.

Si vous avez des piercings aux oreilles, vous devez les nettoyer régulièrement avec de l’alcool à friction. Vous devez également nettoyer régulièrement vos boucles d’oreilles avec de l’alcool à friction. Cela aide à se protéger contre une éventuelle infection.

Vous pouvez également contracter des infections dans votre conduit auditif. L’humidité dans le conduit auditif peut provoquer la croissance de bactéries. L’une des infections les plus courantes est l’oreille du nageur . La meilleure façon de se protéger contre ces infections est de garder vos oreilles au sec. Après la douche ou la baignade, utilisez une serviette pour sécher vos oreilles.

Réduire le bruit

Les bruits forts peuvent endommager les petits os de votre oreille, entraînant une perte auditive. Cette perte auditive induite par le bruit peut survenir en un instant. Ou cela peut se produire avec le temps.

Si vous êtes constamment exposé à des bruits forts, vous devez porter des protections auditives. Il peut s’agir de bouchons d’oreille, d’écouteurs antibruit supra-auriculaires ou d’autres dispositifs de protection auditive. Sachez que plus les bruits forts durent longtemps, plus ils sont susceptibles d’endommager votre audition. Et les éclats forts à un volume élevé sont encore plus dangereux pour l’ouïe. Vous devez utiliser une protection auditive si vous assistez à un concert bruyant, à un champ de tir ou à un feu d’artifice.

Écouter de la musique trop fort sur un appareil de musique personnel peut également entraîner une perte auditive, que vous utilisiez des écouteurs ou des écouteurs supra-auriculaires. De nombreux appareils suivent le niveau de volume au fil du temps et fournissent des informations qui peuvent vous aider à régler votre volume pour protéger vos oreilles.

Pour protéger votre audition, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande de limiter le temps et le volume d’écoute au casque. Selon l’OMS, vous ne devez pas les utiliser plus d’une heure par jour. Et le volume ne doit pas dépasser 60%. L’utilisation d’un casque antibruit peut vous aider à résister à l’envie d’augmenter le volume de la musique.

Il existe des environnements bruyants où la protection auditive n’est pas pratique, comme un bar bruyant ou un événement sportif. Si vous passez du temps dans ces environnements, vous devriez essayer de reposer vos oreilles autant que possible. Les experts de l’oreille recommandent que vos oreilles aient besoin d’environ 16 heures de silence pour se remettre d’une seule soirée bruyante.

Choses à considérer

Même si vous prenez soin de vos oreilles et limitez l’exposition au bruit, vous pourriez mettre votre audition en danger. Certains médicaments ont été associés à la perte auditive. La perte peut être progressive ou soudaine. Cela peut aussi commencer par un bourdonnement dans les oreilles ( acouphènes ). Vous pouvez également remarquer une sensation de déséquilibre.

Il est important de prendre les médicaments exactement comme ils sont prescrits. Cela est vrai même pour les médicaments en vente libre. Quelque chose d’aussi courant que l’aspirine (une marque : Bayer) ou l’ibuprofène (une marque : Advil) peut contribuer à la perte auditive.

Quand consulter un médecin

La plupart des enfants d’âge scolaire subissent un dépistage auditif chaque année à l’école. Les adultes qui n’ont pas de perte auditive ou d’autres problèmes d’oreille peuvent tenir plus longtemps. L’American Speech-Language-Hearing Association recommande que les adultes subissent un dépistage au moins tous les 10 ans jusqu’à l’âge de 50 ans. Après cela, vous devriez subir un dépistage auditif tous les 3 à 5 ans.

Si vous pensez avoir une perte auditive, vous devriez consulter votre médecin. Il existe de nombreux types de perte auditive et de nombreuses causes de perte auditive. Certaines pertes auditives sont permanentes et certaines pertes auditives sont temporaires. Si vous n’entendez pas aussi bien au téléphone ou dans des situations bruyantes, vous devriez faire tester votre audition.

Questions pour votre médecin

  • Est-ce que je prends des médicaments qui pourraient nuire à mon audition ?
  • Dois-je craindre que la prise d’aspirine ou d’ibuprofène puisse endommager mon audition ?
  • Parfois j’ai des bourdonnements dans les oreilles. Est-ce normal?
  • La perte auditive est présente dans ma famille. Devrais-je m’inquiéter?
  • Qu’est-ce qui pourrait causer ma perte auditive?
  • Quels tests recommandez-vous?

Ressources

Centres de contrôle et de prévention des maladies : infections de l’oreille

Centres de contrôle et de prévention des maladies : le bruit fort peut entraîner une perte auditive

Institut national sur la surdité et autres troubles de la communication : audition, infections de l’oreille et surdité


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